张家界自助游提醒到山区或地形复杂的地方旅游，要防滑、防跌、防迷失。要牢记景区规定的行走路线，跟随导游行进，不要去无防护设施的危险地段，最好结伴游览，防止走错路迷路，注意人身安全。

要注意饮食安全，讲究饮食卫生，防止“病从口入”及不科学的饮食习惯和方式造成的身体不适或疾病。

要加强自我保护意识。旅行社责任保险只是针对因旅行社的责任造成的赔偿，它不能涵盖旅游者在旅游期间发生的所有意外事故。为使旅游者在遭遇意外事故后，其利益受到最大限度的保护，游客在出游前最好为自己购买一份旅游意外保险。参团前，游客要认清旅行社的资质，选择正规的旅行社报名参团旅游，不要找“黑社”、“黑门市”和超范围经营的旅行社，认真查看旅游合同中的约定内容，比如，饭店提供热水的方式，是使用太阳能热水器提供热水，还是使用锅炉烧水。饭店24小时提供热水，还是定时提供热水，住宿的房间有无空调等。提高安全意识，防止发生财物被盗的情况及人身伤害。睡觉时，要锁好门窗，外出时，要将贵重物品随身携带，或保存在饭店的保险柜内，切忌将贵重物品留在房间内。